Grupos de WhatsApp de Autoajuda 2026 
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Nos grupos de WhatsApp de autoajuda encontram-se pessoas que estão a passar pelo mesmo: doença, uma separação, uma dependência, ansiedade nos exames ou simplesmente uma fase difícil. A vantagem face a um fórum é que as respostas vêm de quem vive com isso todos os dias, muitas vezes em poucos minutos. Os grupos vão da conversa aberta a sessões com regras claras. Importante: um grupo de WhatsApp não substitui ajuda médica ou terapêutica; numa crise aguda contacta uma linha de emergência ou um serviço de apoio. Lê a descrição antes de entrar.